{"id":1565,"date":"2024-05-04T17:47:17","date_gmt":"2024-05-04T20:47:17","guid":{"rendered":"https:\/\/munditrip.com.br\/?p=1565"},"modified":"2024-05-28T10:19:19","modified_gmt":"2024-05-28T13:19:19","slug":"casca-de-iogurte-grego-com-framboesa-e-amendoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/casca-de-iogurte-grego-com-framboesa-e-amendoa\/","title":{"rendered":"Casca de Iogurte Grego com Framboesa e Am\u00eandoa"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1568\" src=\"https:\/\/munditrip.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Casca-de-Iogurte-Grego-com-Framboesa-e-Amendoa-300x180.png\" alt=\"Casca de Iogurte Grego com Framboesa e Am\u00eandoa\" width=\"500\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/munditrip.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Casca-de-Iogurte-Grego-com-Framboesa-e-Amendoa-300x180.png 300w, https:\/\/munditrip.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Casca-de-Iogurte-Grego-com-Framboesa-e-Amendoa-150x90.png 150w, https:\/\/munditrip.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Casca-de-Iogurte-Grego-com-Framboesa-e-Amendoa-18x12.png 18w, https:\/\/munditrip.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Casca-de-Iogurte-Grego-com-Framboesa-e-Amendoa.png 750w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 buscando uma op\u00e7\u00e3o deliciosa e saud\u00e1vel para uma sobremesa ou lanche, o <strong>Casca de iogurte grego com framboesa e am\u00eandoa<\/strong> \u00e9 uma escolha perfeita!<\/p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p>A sobremesa conhecida como <strong>Casca de iogurte grego com framboesa e am\u00eandoa<\/strong> tem suas ra\u00edzes na tradi\u00e7\u00e3o da culin\u00e1ria grega, combinando ingredientes frescos e saud\u00e1veis de maneira inovadora e deliciosa.O iogurte grego, um dos principais componentes desta receita, tem uma longa hist\u00f3ria na Gr\u00e9cia. <\/p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p>Os gregos s\u00e3o conhecidos por sua produ\u00e7\u00e3o de iogurte espesso e cremoso, que remonta a milhares de anos. Portanto tradicionalmente, o iogurte grego \u00e9 feito coagulando o leite com culturas bacterianas e depois removendo o soro de leite, resultando em um produto mais denso e rico em prote\u00ednas do que o iogurte comum.Assim a adi\u00e7\u00e3o de frutas frescas, como framboesas, tamb\u00e9m \u00e9 uma pr\u00e1tica comum na culin\u00e1ria grega, que valoriza ingredientes locais e sazonais. As framboesas n\u00e3o apenas proporcionam um sabor doce e refrescante, mas tamb\u00e9m s\u00e3o ricas em antioxidantes e nutrientes essenciais.As am\u00eandoas, por sua vez, s\u00e3o uma presen\u00e7a comum na dieta mediterr\u00e2nea, incluindo a grega, e s\u00e3o valorizadas por seu sabor \u00fanico e benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfim a combina\u00e7\u00e3o desses ingredientes em um <strong>&#8220;bark&#8221; ou casca congelada <\/strong>cria uma sobremesa indulgente, por\u00e9m saud\u00e1vel, que \u00e9 perfeita para satisfazer o desejo por doce sem comprometer a nutri\u00e7\u00e3o. Esta sobremesa refrescante e cheia de sabor \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para desfrutar durante os meses mais quentes ou como um lanche energizante a qualquer momento do dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este petisco \u00e9 f\u00e1cil de fazer, repleto de sabores frescos e texturas crocantes. Vamos aprender como preparar esta receita incr\u00edvel.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ingredientes\">Ingredientes<\/h2>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 x\u00edcaras de iogurte grego natural (sem a\u00e7\u00facar);<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de mel;<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 colher de ch\u00e1 de extrato de baunilha;<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de framboesas frescas;<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 x\u00edcara de am\u00eandoas fatiadas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"instrucoes\">Instru\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Em uma tigela, misture o iogurte grego, o mel (ou xarope de bordo) e o extrato de baunilha at\u00e9 ficar bem combinado.<\/li>\n\n\n\n<li>Forre uma assadeira com papel manteiga. Despeje a mistura de iogurte na assadeira e espalhe uniformemente com uma esp\u00e1tula, formando uma camada de cerca de 1\/4 a 1\/2 polegada de espessura.<\/li>\n\n\n\n<li>Distribua as framboesas e as am\u00eandoas fatiadas sobre o iogurte, pressionando levemente para que fiquem incorporadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque a assadeira no freezer e deixe congelar por pelo menos 3-4 horas, ou at\u00e9 que o iogurte esteja completamente firme.<\/li>\n\n\n\n<li>Assim que retire do freezer e quebre o iogurte em peda\u00e7os menores usando as m\u00e3os ou uma faca afiada.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirva posteriormente como um lanche refrescante ou mantenha no freezer em um recipiente herm\u00e9tico.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tabela-nutricional\">Tabela Nutricional<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqui est\u00e1 a tabela nutricional aproximada para uma por\u00e7\u00e3o do <strong>Casca de iogurte grego com framboesa e am\u00eandoa<\/strong> (baseada em uma receita que serve 4 pessoas):<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<ul>\n<li>Calorias&nbsp; 120 gramas;<\/li>\n<li>Gorduras Totais 6 gramas;<\/li>\n<li>Carboidratos&nbsp; 10 gramas;<\/li>\n<li>Prote\u00ednas&nbsp; &nbsp;8 gramas;<\/li>\n<li>A\u00e7\u00facares&nbsp; 7 gramas;<\/li>\n<li>Fibras&nbsp; &nbsp;2 gramas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/figure>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dicas-adicionais\">Dicas Adicionais<\/h2>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Experimente outras frutas frescas, como morangos, mirtilos ou p\u00eassegos, para variar o sabor do seu bark.<\/li>\n\n\n\n<li>Voc\u00ea pode adicionar uma pitada de canela ou raspas de lim\u00e3o para um toque extra de sabor.<\/li>\n\n\n\n<li>Ent\u00e3o se preferir uma vers\u00e3o mais doce, adicione um pouco mais de mel ou xarope de bordo \u00e0 mistura de iogurte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><p>Em conclus\u00e3o esta <strong>Casca de iogurte grego com framboesa e am\u00eandoa<\/strong> \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o deliciosa para satisfazer seu desejo por doce sem comprometer sua dieta saud\u00e1vel. Experimente esta receita simples e compartilhe com amigos e familiares!<\/p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-vivid-red-color has-alpha-channel-opacity has-vivid-red-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre em nosso Canal do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@MundiTrip\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Youtube<\/a> para ver outros lugares lindos para sua viagem!&nbsp;<br>E se quiser experimentar outras receitas deliciosas para acrescentar em sua cozinha entre no nosso <a href=\"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/Categoria\/gastronomia\/\">Blog de Gastronomia.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea est\u00e1 buscando uma op\u00e7\u00e3o deliciosa e saud\u00e1vel para uma sobremesa ou lanche, o Casca de iogurte grego com framboesa e am\u00eandoa \u00e9 uma escolha perfeita! A sobremesa conhecida como Casca de iogurte grego com framboesa e am\u00eandoa tem suas ra\u00edzes na tradi\u00e7\u00e3o da culin\u00e1ria grega, combinando ingredientes frescos e saud\u00e1veis de maneira inovadora [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1568,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[39],"tags":[74],"class_list":["post-1565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastronomia","tag-casca-de-iogurte-grego-com-framboesa-e-amendoa"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1565"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1565\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/munditrip.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}